O uso de sapatos \u00e9 um h\u00e1bito bom e importante, pois protegem os p\u00e9s e proporcionam melhor apoio durante o caminhar. E, claro, o toque sutil do sapato tamb\u00e9m \u00e9 um aspecto est\u00e9tico interessante para composi\u00e7\u00e3o da eleg\u00e2ncia. Contudo, o crucial \u00e9 saber como escolher o cal\u00e7ado adequado para evitar problemas de circula\u00e7\u00e3o nos p\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
O jornalista do New York Times<\/em>, Roni C Rabin, escreveu sobre um recente estudo apontando que elas n\u00e3o sabem escolher sapatos. A pesquisa foi baseada em mais de 3 mil entrevistas, demonstrando que a mulher n\u00e3o liga para os defeitos do produto, ou mesmo, n\u00e3o liga se o cal\u00e7ado \u201cchega a doer\u201d. O resultado revela a importante rela\u00e7\u00e3o do uso de sapatos com apoio uniforme ou n\u00e3o, sendo que o apoio irregular tem rela\u00e7\u00e3o com dores e deforma\u00e7\u00f5es nos tornozelos e no tend\u00e3o de aquiles.<\/p>\n\n\n\n A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 prestar aten\u00e7\u00e3o ao tamanho e \u00e0 largura de um sapato, pois deve-se evitar comprar apenas porque \u00e9 bonitinho, escreveu o jornalista.<\/p>\n\n\n\n ` Para se ter uma ideia, na China antiga, era comum o costume b\u00e1rbaro de se enfaixar os p\u00e9s da menina e deixar as faixas, anos e anos, at\u00e9 a adolesc\u00eancia para, pasmem voc\u00eas, manter os p\u00e9s pequenos e bonitos, o que seria um padr\u00e3o de beleza discut\u00edvel e uma p\u00e9ssima conduta de higiene.<\/p>\n\n\n\n Um h\u00e1bito discut\u00edvel entre brasileiras \u00e9 que o uso de salto alto na juventude pode provocar dores e at\u00e9 fraturas nos p\u00e9s, comprometendo o bem-estar.<\/p>\n\n\n\n P\u00c9S SAUD\u00c1VEIS<\/strong><\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea quer qualidade de vida e evitar problemas para andar, uma sugest\u00e3o \u00e9 manter os p\u00e9s limpos e secos, uma vez que a umidade e a sujeira contribuem para a ocorr\u00eancia de doen\u00e7as, como micoses e frieiras.<\/p>\n\n\n\n O uso di\u00e1rio de meias limpas e, de prefer\u00eancia, de algod\u00e3o, tamb\u00e9m \u00e9 um h\u00e1bito essencial, afinal elas funcionam como um elemento intermedi\u00e1rio, amortecendo os choques da marcha e do apoio.<\/p>\n\n\n\n A prefer\u00eancia deveria ser, sempre, por sapatos confort\u00e1veis. Eles podem ser belos e saud\u00e1veis, mas, n\u00e3o se deve sacrificar a sa\u00fade, em detrimento da beleza. Lembre-se que a sa\u00fade \u00e9 mais importante que a beleza.<\/p>\n\n\n\n O alerta \u00e9 para o uso de sapatos, sempre que puder, assim, se, eventualmente, um sapato machuca o calcanhar, ao troc\u00e1-lo por outro, voc\u00ea evita a ocorr\u00eancia de novos machucados na mesma \u00e1rea. Os traumas repetidos causam les\u00f5es cr\u00f4nicas. Procure tratar as calosidades e fissuras, o mais r\u00e1pido poss\u00edvel, pois s\u00e3o decorrentes de traumas antigos e m\u00e1 higiene, que devem ser evitados.<\/p>\n\n\n\n O peso excessivo altera os pontos de apoio e prejudica a sa\u00fade dos joelhos e dos p\u00e9s. Nada melhor e confort\u00e1vel que um bom e usado sapato velho.<\/p>\n\n\n\n Para ajudar em sua avalia\u00e7\u00e3o, elaborei uma lista sobe os problemas com o o uso do salto alto<\/strong><\/p>\n\n\n\n * No joelho: Aumenta a for\u00e7a de apoio na face medial do joelho (futura artrose na mulher). O volume da panturrilha diminui se permanecer muito tempo nessa posi\u00e7\u00e3o e os m\u00fasculos n\u00e3o se movimentam.<\/p>\n\n\n\n * No p\u00e9: Tiras no calcanhar do cal\u00e7ado irritam o tend\u00e3o do calc\u00e2neo<\/p>\n\n\n\n * O uso de saltos altos causam tor\u00e7\u00e3o de tornozelo pela instabilidade de p\u00e9<\/p>\n\n\n\n * Podem ocorrer que os metatarsos, a parte anterior dos p\u00e9s, sejam submetidos \u00e0 for\u00e7a exagerada por excesso de apoio do peso do corpo<\/p>\n\n\n\n * A sustenta\u00e7\u00e3o do peso do corpo todo pelos p\u00e9s \u00e9 uma situa\u00e7\u00e3o delicada e, dependendo da distribui\u00e7\u00e3o do peso, pode criar dor no calcanhar e excesso nesse ponto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O uso de sapatos \u00e9 um h\u00e1bito bom e importante, pois protegem os p\u00e9s e proporcionam melhor apoio durante o caminhar. 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